6月に UP by Jawbone が届いて7月が初めて一ヶ月データをとれた月です。31日中29日一万歩以上を達成しました。
家でもパートでもパートの行き帰りでも、歩数を稼ぐチャンスはほとんどありません。1日一万歩以上歩くためには、夕食後一時間から一時間半ほどウォーキングに出かける以外に方法はありません。
1日一万歩の呪い
- 時間がかかる
- 同時に他のことができない
- 疲れて途中の道端で眠ってしまいたくなる
- 一ヶ月たっても目に見えて脚が締まったとか細くなったということは特にない
- 一万歩を達成せずには一日を終われない強迫観念に囚われている
- 7月は雨の二日間は出かけなかったが、これからは土砂降りでもウォーキングに出かけるような気がする
1日一万歩の恵み
- ウォーキング中いろいろ考えることができる
- 疲れてよく眠れる
- 少なくとも脚がより太くも、より弛んでもいない
それでは、今日も食料調達兼ウォーキングに出かけてきます。
コメント