この11月でプールに通い始めてから3年、来年の2月にはジムに通い始めてやっぱり3年になる。市の運動施設へ片道16kmを自転車で週２回通ったお陰で生来の運動音痴がやっと普通の人に近づけたかも。

このまま週2回運動を続けるのになんの問題もないのですが、せっかくなら何か目標を持った方がいいかなぁ、と思ってしまったわけです。

水泳のマスター出場、う〜〜ん、早く泳ぐのは苦手。マラソン、42.195kmなんて考えただけで気が遠くなる。自転車で走るのは好きだけど、右へ曲がるのが苦手でこれも競技に参加するにはお粗末すぎる。

突然の思いつき

そうだトライアスロンに挑戦してみよう！

でも今の状態はスタートラインと言えないほどで、先は笑えてくるほど長い。歳を重ねて体力が衰えるのが早いか、それをしのいでスピードと持久力をつけていけるか、挑戦のしがいはある気がする。

発端

たまたま日常生活にトライアスロンの各要素がほんのわずかながら揃っていた。

1. 週一回プールへ通い始めて３年経過。
2. 車の運転ができないので、自力での移動手段は主に自転車。
3. ジョギングを始めた。
4. 歩いても行けるところでトライアスロンが開催される。

迷う

面白そうだけど、できるものだろうか。

• パートの日はトレーニングできない→フルタイムで働く人も出場してるんだから。
• 生まれつきの運動音痴ができるものだろうか→運動系のチャレンジも一生に一度くらいやってもいいんじゃない？
• お金がかかりそう→ウェットスーツとかバイクとか、お金で買える分、身体の負担が軽減されるなら逆にラッキーでは？
• ただでさえ乏しい体力が年齢とともに衰えていく今？→還暦後に始める人もいるそうです

スタートラインとしての現実

歩いても行ける場所での大会をチェックしたところ、スイム1.5kmを一時間以内で泳げることと4時間以内で完走できること、という条件があった。これを現実に照らし合わせてみる。

スイム

クロール50m、90秒。1.5kmって50mを30回泳ぐってことだよね。もし50m/1分30秒で1.5km泳ぎ続けることができたら、45分でクリアできるはず。あくまでも「はず」だけど、練習すれば1時間以内は不可能ではないかもしれない。50mを60秒くらいで泳げるように練習したほうがいいんだろうか、それとも今のままで、続けて泳げる距離を伸ばしていったほうがいいんだろうか。

バイク

7段ギア前かごつきのクロスバイで最高時速27km、平均時速17〜20km程度。ロードバイクましてやトライアスロン用のバイクに乗った経験なし。時速17kmで40kmを走ると2時間半もかかってしまう。あと1時間半でスイムとラン、は無理。今の最高速度に近い25kmで全行程走り続けた多としても、1時間半はかかる。ということは30km弱で走り続ける必要があるということ。16.5kgと重いバイクでは無理だと思うし、それ以上に自分がそんなスピードで走り続けることができるのか？乗ったことのないロードバイクでなら、可能性はあるのだろうか？

40kmという距離は走ったことがあるので、多分大丈夫。あとはスピード。自分の体を鍛えるよりも、自転車の性能を上げる方がこのセクションでは有効だと思われるので、バイクに関してはまず練習用バイクを手に入れることからか。バイク貯金だ！

ラン

走ったことのある最高距離5km、平均速度 8km/h。これでは10kmを走るのに1時間半かかってしまう。これは当面5kmランを続ける。今は37分ほどかかっているタイムを30分まで短縮すれば時速10kmということになる。そうしたら距離を伸ばそう。理論的には10kmを1時間で走れることになる。苦手なランとしては上出来感がするのは、志低すぎかもしれないけれど、怪我をしないで続けることが大事。

還暦トライアスロン

猶予は２年半。普通の人なら半年から1年で出場可能らしいけど、私が普通のはずがない。年齢を重ねることによる体力の衰えに逆行できるか、チャレンジのポイントはそこ。