階段昇降の消費カロリー計算:段数で計算してみました https://never-too-late.info/%e9%9a%8e%e6%ae%b5%e6%98%87%e9%99%8d%e3%81%ae%e6%b6%88%e8%b2%bb%e3%82%ab%e3%83%ad%e3%83%aa%e3%83%bc%e8%a8%88%e7%ae%97%ef%bc%9a%e6%ae%b5%e6%95%b0%e3%81%a7%e8%a8%88%e7%ae%97%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%bf/