ダイエット

とにかく記録する だいぶ前になりますが、レコーディングダイエットというものが流行ったことがありましたね。食べたものを全て記録することは無理ですが、体重だけは記録しています。 朝起きてトイレに行ったらすぐに体重を計り、記録します...

ダイエットとカロリー ダイエットとは、痩せるための食事ではないと思います。ダイエットとは、健康な体を維持するための食事プランではないでしょうか？ カロリー０を標榜する食品が多数販売されていますが、食べる物のカロリーは少ない、ま...