Mac/Apple etc.UP by Jawbone:7〜9時間睡眠の呪い 推奨睡眠時間 UP by Jawbone の推奨睡眠時間は7〜9時間ですので、とりあえず7時間にセットしています。パートのある日は普通5時間半程度の睡眠時間で、UP by Jawbone のお陰で気分よく目覚めることができます。ところ... 2013.07.19Mac/Apple etc.